孩子要如何預(yù)防高度近視？

時間：2019-11-29 來源：淮南華廈眼科醫(yī)院點(diǎn)擊咨詢

由于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用泛濫，使得越來越多的孩子過早地近視，對于孩子，家長要如何幫助他們預(yù)防高度近視呢？淮南華廈眼科醫(yī)院專家來詳細(xì)講解下。

1、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續(xù)過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。

2、不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。

3、做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應(yīng)付差事，所以老師及家長要經(jīng)常督促孩子做操到位。

4、鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗(yàn)光配鏡。